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腰痛・ぎっくり腰さようなら

腰痛・ぎっくり腰さようなら
腹筋や腰痛体操に励めども、年に数度のぎっくり腰に悩まされていたサイト主が、「ひょっとしたら?」と気付いたことからおよそ5年。あの辛さとおさらばできたあれこれが綴られています。

従来のような腹筋等のトレーニングに励まずとも、ぎっくり腰や腰痛との縁は切れます。もちろん器具も不要。